秋冬天寒皮肤燥 ，
保湿滋养有妙招。
中药护理不可缺 ，
永葆青春颜不老。
中老年性皮肤瘙痒症的发病率男性较高于女性 ，晚间重于白天。主要表现为皮肤干燥变薄 ，表面有糠秕状的脱屑 ，长期的搔抓 ，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变等 ，重者可能发生皮肤感染。
【原因分析】
中医认为中老年皮肤瘙痒多由于风、湿、热、虫而诱发 ，或者血虚风燥所致,现代医学则认为与中老年人的生理变化密切相关。从皮肤上说 ，多为皮肤腺功能退行性萎缩所致 ，因而出现许多皱纹 ，皮肤变脆 ，抵抗力下降；从内脏系统来说 ，多与内分泌改变、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、贫血、习惯性便秘及肝脏疾病等有关 ，有时还是某些恶性病的信号。故而面对顽固瘙痒的繁杂表现 ，要提高警惕 ，必要时去看医生 ，以寻找瘙痒的根源 ，进行治疗。
1、保持心情愉快
转移对“痒”的注意力 ，防止精神因素加重全身瘙痒。要尽力避免搔抓 ，以防并发感染。
2、皮肤保养
中老年人皮肤因为生理性退化的缘故 ，缺乏足够皮脂； ，皮肤干燥缺水 ，若过勤洗澡会使皮肤愈显干燥 ，或洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡 ，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态。故冬天因尽量减少沐浴的次数 ，避免水温过高 ，也不要用力搓澡。
3、衣物选择
混纺或质地粗糙的毛巾、袜子、内衣裤 ，对皮肤有刺激作用 ，同时 ，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛 ，会导致人产生一些皮肤疾病 ，引起皮肤瘙痒。所以应尽量选择纯棉衣物 ，穿着也应宽松。
4、饮食清淡
饮食宜清淡 ，忌烟、酒、浓茶及咖啡 ，少用辛辣刺激性食物 ，忌食易致过敏的食物。同时 ，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果 ，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等 ，还要多喝水 ，以补充体内水分。
5、用药慎重
不适当的外用药常刺激皮肤 ，加剧瘙痒。单纯外用润肤剂不能有效控制的症状的 ，需在医生的指导下 ，查明病因 ，对症治疗。反复搔抓只会加重病情 ，自行使用激素类药物更易导致红皮病 ，加重病情。
【中药止痒】
药方一：蛇床子:30克、地肤子30克、苦参30克、黄柏15克、花椒5克、甘草10克；
用法：水煎3次 ，头煎、三煎药液涂擦皮肤或者加水洗澡 ，第二次煎液 ，分三次内服；
功效：清热利湿 ，祛风止痒？嗖巍⒒瓢厍迦壤；蛇床子、地肤子、花椒祛风止痒；甘草解毒 ，并调和诸药。
药方二：熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100克 ，蝉衣、乌梢蛇各50克；
用法：上药共研及细末 ，过筛后装瓶密闭备用 ，用时 ，每取药末4克 ，口服3次；
功效：滋阴活血 ，祛风止痒；熟地黄、丹参滋阴活血；苦参清热利湿；地肤子、蝉衣、乌梢蛇、露蜂房祛风止痒 ，且露蜂房还有解毒之功。
药方三：当归10克、苦参10克、白鲜皮10克、荆芥5克、防风5克；
用法：药放酒精内浸泡15天后 ，加甘油、冷开水各15毫升 ，在加冰片、香精混匀。外擦患处 ，日3次；
功效：滋阴润燥 ，祛风止痒；当归滋阴润燥；苦参清热利湿；荆芥、防风、白鲜皮祛风止痒。
【温馨提示】
1、沐浴时 ，水温不宜太热 ，40℃为宜 ，老年人秋冬季节洗澡不要太勤 ，一般平均每周一次为宜。不要使用碱性大的肥皂或沐浴液 ，避免用毛巾用力搓澡 ，这样会洗掉皮肤表面脂膜 ，使皮肤更加干燥而加重瘙痒。
2、定期修剪指甲 ，避免搔抓 ，防止感染。实在痒得无法忍受可轻轻拍打或冷水湿敷。
3、平时要养成定时喝水的习惯 ，而不是等到口渴了再去喝水 ，及时补充皮肤水分。
4、合理休息、劳逸结合。保证睡眠 ，避免过度焦虑 ，坚持运动。
祝好朋友为人不外修齐事 ，所乐自在山水间！
秋冬天寒皮肤燥 ，
保湿滋养有妙招。
中药护理不可缺 ，
永葆青春颜不老。
中老年性皮肤瘙痒症的发病率男性较高于女性 ，晚间重于白天。主要表现为皮肤干燥变薄 ，表面有糠秕状的脱屑 ，长期的搔抓 ，皮肤上会出现许多抓痕、血痂、色素沉着、苔藓样变等 ，重者可能发生皮肤感染。
【原因分析】
中医认为中老年皮肤瘙痒多由于风、湿、热、虫而诱发 ，或者血虚风燥所致,现代医学则认为与中老年人的生理变化密切相关。从皮肤上说 ，多为皮肤腺功能退行性萎缩所致 ，因而出现许多皱纹 ，皮肤变脆 ，抵抗力下降；从内脏系统来说 ，多与内分泌改变、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、贫血、习惯性便秘及肝脏疾病等有关 ，有时还是某些恶性病的信号。故而面对顽固瘙痒的繁杂表现 ，要提高警惕 ，必要时去看医生 ，以寻找瘙痒的根源 ，进行治疗。
1、保持心情愉快
转移对“痒”的注意力 ，防止精神因素加重全身瘙痒。要尽力避免搔抓 ，以防并发感染。
2、皮肤保养
中老年人皮肤因为生理性退化的缘故 ，缺乏足够皮脂； ，皮肤干燥缺水 ，若过勤洗澡会使皮肤愈显干燥 ，或洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡 ，都会加重皮肤干燥瘙痒的状态。故冬天因尽量减少沐浴的次数 ，避免水温过高 ，也不要用力搓澡。
3、衣物选择
混纺或质地粗糙的毛巾、袜子、内衣裤 ，对皮肤有刺激作用 ，同时 ，现在一些质量低劣的衣物中含有过多甲醛 ，会导致人产生一些皮肤疾病 ，引起皮肤瘙痒。所以应尽量选择纯棉衣物 ，穿着也应宽松。
4、饮食清淡
饮食宜清淡 ，忌烟、酒、浓茶及咖啡 ，少用辛辣刺激性食物 ，忌食易致过敏的食物。同时 ，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品及新鲜蔬菜和水果 ，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等 ，还要多喝水 ，以补充体内水分。
5、用药慎重
不适当的外用药常刺激皮肤 ，加剧瘙痒。单纯外用润肤剂不能有效控制的症状的 ，需在医生的指导下 ，查明病因 ，对症治疗。反复搔抓只会加重病情 ，自行使用激素类药物更易导致红皮病 ，加重病情。
【中药止痒】
药方一：蛇床子:30克、地肤子30克、苦参30克、黄柏15克、花椒5克、甘草10克；
用法：水煎3次 ，头煎、三煎药液涂擦皮肤或者加水洗澡 ，第二次煎液 ，分三次内服；
功效：清热利湿 ，祛风止痒？嗖巍⒒瓢厍迦壤；蛇床子、地肤子、花椒祛风止痒；甘草解毒 ，并调和诸药。
药方二：熟地黄、露蜂房、丹参、地肤子、苦参各100克 ，蝉衣、乌梢蛇各50克；
用法：上药共研及细末 ，过筛后装瓶密闭备用 ，用时 ，每取药末4克 ，口服3次；
功效：滋阴活血 ，祛风止痒；熟地黄、丹参滋阴活血；苦参清热利湿；地肤子、蝉衣、乌梢蛇、露蜂房祛风止痒 ，且露蜂房还有解毒之功。
药方三：当归10克、苦参10克、白鲜皮10克、荆芥5克、防风5克；
用法：药放酒精内浸泡15天后 ，加甘油、冷开水各15毫升 ，在加冰片、香精混匀。外擦患处 ，日3次；
功效：滋阴润燥 ，祛风止痒；当归滋阴润燥；苦参清热利湿；荆芥、防风、白鲜皮祛风止痒。
【温馨提示】
1、沐浴时 ，水温不宜太热 ，40℃为宜 ，老年人秋冬季节洗澡不要太勤 ，一般平均每周一次为宜。不要使用碱性大的肥皂或沐浴液 ，避免用毛巾用力搓澡 ，这样会洗掉皮肤表面脂膜 ，使皮肤更加干燥而加重瘙痒。
2、定期修剪指甲 ，避免搔抓 ，防止感染。实在痒得无法忍受可轻轻拍打或冷水湿敷。
3、平时要养成定时喝水的习惯 ，而不是等到口渴了再去喝水 ，及时补充皮肤水分。
4、合理休息、劳逸结合。保证睡眠 ，避免过度焦虑 ，坚持运动。
祝好朋友为人不外修齐事 ，所乐自在山水间！