〖健康护理苑〗
沐浴始殷商 ，
洁身疲乏湮；
中药除细菌 ，
生活乐无边。
〖浴缸〗
浴缸是一种水管装置 ，供沐浴或淋浴之用 ，通常装置在家居浴室内。
〖浴缸的历史〗
公元前500年商周时期的甲骨文和金文中均有“浴”的记载；先秦“五日则汤请沐 ，三日具浴”礼节 ，秦阿房宫中有许多沐浴设施和给排水系统；唐代盛行温泉浴 ，唐玄宗曾经为贵妃杨玉环专门建造华清池 ，沐浴也逐渐成为了人们日常生活的一种习惯。
在欧洲 ，公元前4500年 ，美索布达米娅的宫殿中就设有陶土浴缸的浴室；公元前8世纪 ，希腊著名诗人荷马也曾在其诗作中提到私人浴室；公元前25年 ，罗马人采用大理石、黄金和白银作装饰 ，建造了温水浴室；13世纪 ，欧洲皇室贵族对个人卫生有了更高的要求 ，浴池开始出现在高雅的皇室花园中；到了18世纪 ，欧洲的上流社会流行沐浴 ，浴室成为贵族尽情享受的空间之一。
〖浴缸分类〗
1．按功能分为：普通浴缸和按摩浴缸。
2．按外形分为：带裙边浴缸和不带裙边浴缸。
3．按材质分为：铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸、玻璃钢浴缸、人造玛瑙以及人造大理石浴缸、水磨石浴缸、木质浴缸、陶瓷浴缸等。现常用铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸和玻璃钢浴缸。〖浴缸的选择〗
浴缸是人们沐浴时的主要工具 ，市场上的浴缸品牌很多 ，究竟选择怎样的浴缸才比较适宜：
1．水容量：一般满水容量在230～320L左右。入浴时水要没肩。浴缸过小 ，人在其中蜷缩着不舒服 ，过大则有漂浮不稳定感。出水口的高度决定水容量的高度。若卫生间长度不足时应选取宽度较大或深度较深的浴缸 ，以保证浴缸有充足的水量。
2．光泽度：通过看表面光泽了解材质的优劣 ，适合于任何一种材质的浴缸。铸铁搪瓷被认为是光洁度最好的。
3．平滑度：手摸表面是否光滑。
4．牢固度：手按、脚踩试牢固度。浴缸的牢固度关系到材料的质量和厚度 ，目测是看不出来的 ，需要亲自试一试 ，有重力的情况下 ，比如站进去 ，是否有下沉的感觉。钢这种材料比较坚硬耐用 ，钢制浴缸同时有陶瓷或搪瓷覆盖表层 ，最好选购较厚的钢制浴缸。
5．裙边有左右之分：裙边的区分方式如下：在面对着浴缸所临靠的墙面时 ，如果落水口在人的左侧 ，则需要购买左裙边浴缸 ，反之买右裙边浴缸。
6．应选择有防滑措施的浴盆 ，特别是老年人使用的浴盆。
7．一般而言 ，有水力按摩功能的浴缸较普通浴缸大 ，而且价格要高 ，但能给人带来享受和舒适。
8．浴缸长度应与建筑设计的空间相配套 ，也应与使用者的身高相适应 ，一般宜≥1300mm。
〖浴缸的清洁〗
浴缸在使用过程中；嵊邢妇し敝 ，其中有白色念珠菌、大肠杆菌等。这些细菌如果不及时清洁 ，会通过侵入人体 ，影响身体健康。所以在平时使用完浴缸后 ，除了清水冲洗以外 ，最好经常把浴缸进行消毒 ，目前多数人采用84消毒 ，但是84消毒液是次氯酸盐制剂.高温易挥发.危害性极大 ，需要慎重使用。因此应该选用一些对人体无刺激的温和消毒液 ，很多中药杀菌剂就可以用于浴缸的消毒。
〖抑菌中药方〗
浴缸只要使用上一段时间就容易出现细菌大量繁殖的情况 ，为了避免细菌对人体的侵害 ，我们要对浴缸进行消毒灭菌 ，使用中药消毒液可以安全有效的进行细菌的杀灭 ，还能持续维护人体健康。
1、药方：金银花15g、蛇床子5g、苦参12g、板蓝根10g、薄荷5g。
功效：具有良好的消杀抑菌、可以有效杀灭白色念珠菌。
2、药方：苦参12g、赤芍8g、牡丹皮6g、蛇床子10g、黄柏10g。
功效：该药方可以有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见病菌。
3、药方：苦参20g、红花10g、黄柏8g、白术5g、干姜5g、独活5g
功效：该药方可杀灭真菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蒲公英12g、蛇床子10g、板蓝根15g、白芨5g、龙脑香5g。
功效：此方可以杀虫抑菌 ，有效抑制细菌生长 ，持久；と颂褰】。
〖洗浴配方〗
越来越多的人选择使用中药浴来养生 ，以下推荐几种中药养生方：
1、护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克 ，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴 ，可使容颜白润细腻。
2、健发美容方（清宫慈禧太后用）：零陵香30克 ，玫瑰花、辛夷各15克 ，细辛、公丁香、山奈各10克 ，白芷90克 ，檀香20克 ，甘草12克。共研细末 ，用苏合油10克拌匀入汤浴头 ，可预防脱发和白发 ，使秀发常年乌黑亮泽。
3、老寒腿药浴方：威灵仙30克 ，伸筋草30克 ，透骨草20克 ，苏木15克 ，桑寄生20克 ，当归20克 ，鸡血藤30克 ，川牛膝20克 ，制乳、没各（生乳香和生没药）10克 ，独活15克。
祝好朋友和谐公寓圆梦想 ，温馨家园聚奇缘！
〖健康护理苑〗
沐浴始殷商 ，
洁身疲乏湮；
中药除细菌 ，
生活乐无边。
〖浴缸〗
浴缸是一种水管装置 ，供沐浴或淋浴之用 ，通常装置在家居浴室内。
〖浴缸的历史〗
公元前500年商周时期的甲骨文和金文中均有“浴”的记载；先秦“五日则汤请沐 ，三日具浴”礼节 ，秦阿房宫中有许多沐浴设施和给排水系统；唐代盛行温泉浴 ，唐玄宗曾经为贵妃杨玉环专门建造华清池 ，沐浴也逐渐成为了人们日常生活的一种习惯。
在欧洲 ，公元前4500年 ，美索布达米娅的宫殿中就设有陶土浴缸的浴室；公元前8世纪 ，希腊著名诗人荷马也曾在其诗作中提到私人浴室；公元前25年 ，罗马人采用大理石、黄金和白银作装饰 ，建造了温水浴室；13世纪 ，欧洲皇室贵族对个人卫生有了更高的要求 ，浴池开始出现在高雅的皇室花园中；到了18世纪 ，欧洲的上流社会流行沐浴 ，浴室成为贵族尽情享受的空间之一。
〖浴缸分类〗
1．按功能分为：普通浴缸和按摩浴缸。
2．按外形分为：带裙边浴缸和不带裙边浴缸。
3．按材质分为：铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸、玻璃钢浴缸、人造玛瑙以及人造大理石浴缸、水磨石浴缸、木质浴缸、陶瓷浴缸等。现常用铸铁搪瓷浴缸、钢板搪瓷浴缸和玻璃钢浴缸。〖浴缸的选择〗
浴缸是人们沐浴时的主要工具 ，市场上的浴缸品牌很多 ，究竟选择怎样的浴缸才比较适宜：
1．水容量：一般满水容量在230～320L左右。入浴时水要没肩。浴缸过小 ，人在其中蜷缩着不舒服 ，过大则有漂浮不稳定感。出水口的高度决定水容量的高度。若卫生间长度不足时应选取宽度较大或深度较深的浴缸 ，以保证浴缸有充足的水量。
2．光泽度：通过看表面光泽了解材质的优劣 ，适合于任何一种材质的浴缸。铸铁搪瓷被认为是光洁度最好的。
3．平滑度：手摸表面是否光滑。
4．牢固度：手按、脚踩试牢固度。浴缸的牢固度关系到材料的质量和厚度 ，目测是看不出来的 ，需要亲自试一试 ，有重力的情况下 ，比如站进去 ，是否有下沉的感觉。钢这种材料比较坚硬耐用 ，钢制浴缸同时有陶瓷或搪瓷覆盖表层 ，最好选购较厚的钢制浴缸。
5．裙边有左右之分：裙边的区分方式如下：在面对着浴缸所临靠的墙面时 ，如果落水口在人的左侧 ，则需要购买左裙边浴缸 ，反之买右裙边浴缸。
6．应选择有防滑措施的浴盆 ，特别是老年人使用的浴盆。
7．一般而言 ，有水力按摩功能的浴缸较普通浴缸大 ，而且价格要高 ，但能给人带来享受和舒适。
8．浴缸长度应与建筑设计的空间相配套 ，也应与使用者的身高相适应 ，一般宜≥1300mm。
〖浴缸的清洁〗
浴缸在使用过程中；嵊邢妇し敝 ，其中有白色念珠菌、大肠杆菌等。这些细菌如果不及时清洁 ，会通过侵入人体 ，影响身体健康。所以在平时使用完浴缸后 ，除了清水冲洗以外 ，最好经常把浴缸进行消毒 ，目前多数人采用84消毒 ，但是84消毒液是次氯酸盐制剂.高温易挥发.危害性极大 ，需要慎重使用。因此应该选用一些对人体无刺激的温和消毒液 ，很多中药杀菌剂就可以用于浴缸的消毒。
〖抑菌中药方〗
浴缸只要使用上一段时间就容易出现细菌大量繁殖的情况 ，为了避免细菌对人体的侵害 ，我们要对浴缸进行消毒灭菌 ，使用中药消毒液可以安全有效的进行细菌的杀灭 ，还能持续维护人体健康。
1、药方：金银花15g、蛇床子5g、苦参12g、板蓝根10g、薄荷5g。
功效：具有良好的消杀抑菌、可以有效杀灭白色念珠菌。
2、药方：苦参12g、赤芍8g、牡丹皮6g、蛇床子10g、黄柏10g。
功效：该药方可以有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见病菌。
3、药方：苦参20g、红花10g、黄柏8g、白术5g、干姜5g、独活5g
功效：该药方可杀灭真菌。
4、药方：苦参15g、黄柏10g、蒲公英12g、蛇床子10g、板蓝根15g、白芨5g、龙脑香5g。
功效：此方可以杀虫抑菌 ，有效抑制细菌生长 ，持久；と颂褰】。
〖洗浴配方〗
越来越多的人选择使用中药浴来养生 ，以下推荐几种中药养生方：
1、护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克 ，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴 ，可使容颜白润细腻。
2、健发美容方（清宫慈禧太后用）：零陵香30克 ，玫瑰花、辛夷各15克 ，细辛、公丁香、山奈各10克 ，白芷90克 ，檀香20克 ，甘草12克。共研细末 ，用苏合油10克拌匀入汤浴头 ，可预防脱发和白发 ，使秀发常年乌黑亮泽。
3、老寒腿药浴方：威灵仙30克 ，伸筋草30克 ，透骨草20克 ，苏木15克 ，桑寄生20克 ，当归20克 ，鸡血藤30克 ，川牛膝20克 ，制乳、没各（生乳香和生没药）10克 ，独活15克。
祝好朋友和谐公寓圆梦想 ，温馨家园聚奇缘！